Метод ОРКТ
«Если ничего не менять, ничего не изменится»
(Эрни Ларсен)
ОРКТ является экономным методом, количество встреч ограничивается необходимым минимумом. В терапии приняты равные отношения клиента и терапевта. Основное внимание фокусируется на поиске эффективного решения. Действенность метода доказана исследованиями. Подходит для решения многих личных проблем, и не только.
Подходу свойственна не-директивность, совместное с клиентом обсуждение путей решения проблемы. Терапевт «идёт вслед за клиентом», не навязывая ему свою волю. Предполагается, что клиент может знать решение проблемы, даже не осознавая этого.
Клиенту помогают выявить ресурсы, на которые он может опереться, и его успешные способы совладания с проблемами.
Практически не уделяется внимание поиску причин возникновения проблемы, беседа фокусируется на конструировании желаемого будущего. В контексте найденного решения проблема клиента перестаёт существовать.
«У каждой тучи есть светлая сторона». Проблемы могут быть полезными, облегчая разрешение других проблем. Или быть учителем, хотя в текущий момент так может не казаться.
признаки хорошо сформулированных целей (de Shazer, 1991):
Темы, с которыми я работаю
03.
Тревога
Как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы научитесь справляться с тревогой?
04.
Выгорание
Эмоциональное
05.
Проблемы выбора
Ситуация прояснится
06.
Изменения в жизни
Они могут стать осуществимым
07.
Прокрастинация
Можно перестать откладывать дела на потом
08.
и многие другие темы...
Метод ОРКТ позволяет находить решения во многих затруднительных ситуациях
Main Services
01.
One-on-one / CEO Coaching
02.
Business Coaching
03.
Management Coaching
04.
Workshops & Seminars
Felis nulla purus pellentesque id euismod auctor fames ut tempus feugiat mi quisque eget vitae.
Testimonial
What Clients Are Saying
Daniel Johnson
Julia Michele
Robert Green
Oliver Goodman
