Метод ОРКТ

Мы все нуждаемся в помощи по удовлетворению своих потребностей

ОРКТ является экономным методом, количество встреч ограничивается необходимым минимумом. В терапии приняты равные отношения клиента и терапевта. Основное внимание фокусируется на поиске эффективного решения. Действенность метода доказана исследованиями. Подходит для решения многих личных проблем, и не только.

Подходу свойственна не-директивность, совместное с клиентом обсуждение путей решения проблемы. Терапевт «идёт вслед за клиентом», не навязывая ему свою волю. Предполагается, что клиент может знать решение проблемы, даже не осознавая этого.

Клиенту помогают выявить ресурсы, на которые он может опереться, и его успешные способы совладания с проблемами.

Практически не уделяется внимание поиску причин возникновения проблемы, беседа фокусируется на конструировании желаемого будущего. В контексте найденного решения проблема клиента перестаёт существовать.

«У каждой тучи есть светлая сторона». Проблемы могут быть полезными, облегчая разрешение других проблем. Или быть учителем, хотя в текущий момент так может не казаться.

в ОРКТ терапевт идёт за клиентом
"1. Скорее маленькие, чем большие. 2. Заметные для клиента. 3.Сформулированные определенным, конкретным, поведенческим языком. 4. Достижимые в практических условиях жизни клиента. 5. Воспринимаемые клиентами, как требующие значительных усилий с их стороны. 6. Сформулированные как «начало чего-то», а не как «конец чего-то». 7. Относящиеся к поведению, скорее, включающему в себя что-то новое, чем отсутствие уже существующего."

признаки хорошо сформулированных целей (de Shazer, 1991):

Темы, с которыми я работаю

01.

Депрессия

Апатичная, тревожная, тоскливая. Кроме клинических случаев.

02.

Тревога

Как будет выглядеть ваша жизнь, когда вы научитесь справляться с тревогой?

03.

Шопоголизм

Совершение покупок ради удовольствия от самого акта покупки.

04.

Зависимости

Кроме химических и сексоголизма

05.

Возрастные кризисы

16-22, 35-40, [50]

06.

Нереализованность

Профессиональная, финансовая, личностная, семейная…

07.

Реализация мечты

Ну вот никогда не поздно, но требует планирования и сознательных усилий.

08.

и многие другие темы...

Метод ОРКТ позволяет находить решения во многих затруднительных ситуациях

Main Services

01.

One-on-one / CEO Coaching

Felis nulla purus pellentesque id euismod auctor fames ut tempus feugiat mi quisque eget vitae.
02.

Business Coaching

Felis nulla purus pellentesque id euismod auctor fames ut tempus feugiat mi quisque eget vitae.
03.

Management Coaching

Felis nulla purus pellentesque id euismod auctor fames ut tempus feugiat mi quisque eget vitae.
04.

Workshops & Seminars

Felis nulla purus pellentesque id euismod auctor fames ut tempus feugiat mi quisque eget vitae.

Testimonial

What Clients Are Saying

“Justo vestibulum risus imperdiet consectetur consectetur pretium urna augue etiam risus accumsan volutpat urna, eu semper enim, est aliquam laoreet urna fringilla viverra.”

Daniel Johnson

“Ullamcorper enim at amet eget faucibus morbi ornare feugiat posuere blandit donec sit quis lectus eget faucibus scelerisque duis.”

Julia Michele

"Semper duis tellus orci nulla nibh elementum purus, pretium facilisi vel eget amet, diam lacinia tempus tristique euismod viverra fusce risus euismod amet."

Robert Green

"Vitae erat pretium, interdum et, massa, nunc rutrum at lectus lectus aenean etiam nulla nibh ipsum commodo eu nibh scelerisque pharetra, sem netus risus."

Oliver Goodman