fbpx

Ориентированный на решение подход

ОРКТ. Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Идти следом за клиентом,

Подходу свойственна не-директивность, совместное с клиентом обсуждение путей решения проблемы. Терапевт «идёт вслед за клиентом», не навязывая ему свою волю. Предполагается, что клиент может знать решение проблемы, даже не осознавая этого.

Клиенту помогают выявить ресурсы, на которые он может опереться, и его успешные способы совладания с проблемами.

Практически не уделяется внимание поиску причин возникновения проблемы, беседа фокусируется на конструировании желаемого будущего. В контексте найденного решения проблема клиента перестаёт существовать.

«У каждой тучи есть светлая сторона». Проблемы могут быть полезными, облегчая разрешение других проблем. Или быть учителем, хотя в текущий момент так может не казаться.


Работаю с темами: мотивация и успех, личностный рост, выбор профессии, карьера, депрессия, апатия, кризисные состояния, компульсивное финансовое поведение.


Принципы ОРКТ

Принципы ОРКТ

Если что-то работает, не чините это

Если что-то работает, делайте это больше

Если что-то не работает, сделайте что-то другое или по-другому

Перемены происходят постоянно и они неизбежны

Будущее конструируется в процессе совместного общения с другими людьми

Небольшие шаги могут привести к большим изменениям

Нет проблем, которые существуют постоянно, всегда есть исключения

Краткосрочная терапия Сергей Горшков

Язык для поиска решения отличается от языка описания проблемы

Краткосрочная терапия Сергей Горшков
Краткосрочная терапия Сергей Горшков

Решение не обязательно напрямую связано с заявленной проблемой

Краткосрочная терапия Сергей Горшков

Решения необязательно должны быть сложными, они могут быть очень простыми


ОРКТ является экономным методом, количество встреч ограничивается необходимым минимумом. В терапии приняты равные отношения клиента и терапевта. Основное внимание фокусируется на поиске эффективного решения. Действенность метода доказана исследованиями. Подходит для решения многих личных проблем, и не только.

Начиная свою практику в этом подходе, я провожу консультации по доступной цене, 1500 руб./час. Если у вас есть знакомые или родственники, которые могут нуждаться в недорогой психологической помощи, вы можете сообщить им о моём предложении.

записаться на консультацию